Wellness im Sommer
Wie sicherlicher schon jeder mitbekommen hat ist jetzt Sommer und wir sind auf dem besten Wege zu neuen Hitzerekorden und allgemein einem Rekordsommer. Bei Hitzewellen mit über 36° im Schatten und strahlend blauem Himmel. Was kann es da besseres geben als einen Swimmingpool im Garten, in dem man sich jederzeit abkühlen kann? Vielleicht noch einen Whirlpool und eine Sauna? Bringt’s das wirklich im Sommer, wenn man eh nicht mehr aus dem Schwitzen raus kommt?
Was ist Wellness?
Man findet so viele Definitionen und Aussagen über den Begriff Wellness und dessen Bedeutung. Ich finde jeder sollte für sich selbst herausfinden was er unter Wellness versteht und wie man Wellness betreibt. Manche betreiben Wellness indem Sie Frühsport betreiben, für Andere ist Wellness ein gutes Essen und wiederum Andere gehen um Wellness zu machen in die Sauna.
Sauna im Sommer?
Für mich ist die Sauna im Sommer eher Tabu. Zumindest an so heißen Tagen, wo man am Liebsten den ganzen Tag im Keller verbringen würde wo es angenehm kühl ist. Den Whirlpool könnte ich dagegen immer benutzen. Morgens, wenn es noch angenehm ist, kann man sich nach dem Frühstück in den Jacuzzi setzen und ein wenig relaxen. Ebenso Abends, wenn es wieder abkühlt und die Sonne untergeht.
Was sich auch als sehr angenehm erwießen hat, ist der Wechsel zwischen abkühlen im Swimmingpool und aufwärmen im Whirlpool. Besonders an einem unterhaltsamen Männerabend macht es besonders viel Spaß im Whirlpool, da man dann die Möglichkeit hat sich auszutauschen.
Kühle Sommertage – optimal für die Sauna
An verregneten Sommertagen ist die Situation ganz anders. Wenn der Regen alles abkühlt und man am liebsten nicht aus dem Haus mag, dann ist es Zeit für einen Saunagang. Mit angenehmen Saunadüften kann man sich ein tolles Saunadampfbad gestalten. Bei angenehm heißen Temperaturen um die 70 – 80° empfinde ich die Sauna als besonders angenehm, auch im Sommer.
Fazit
Ob man im Sommer in die Sauna mag ist Geschmacksache. Ich finde es zwar an richtig heißen Tagen nicht so prickelnd aber für verregnete Tage kann es sehr angenehm und erfrischend sein. Besonders der Wechsel zwischen heiß und kalt macht den besonderen Reiz aus, das kann man optimal erreichen durch das Abkühlen im Swimmingpool. Dann ist es beinahe egal wie warm es Draußen ist.